Que tal hoje você preparar um gostoso, saudável e nutritivo café da manhã ou da tarde? Sempre que vamos nos alimentar devemos dar preferência por alimentos saudáveis, mas não se engane o que é saudável pode ser também delicioso, que tal fazermos juntos um Smoothie??(Peça ajuda de um adulto!)
Smoothie de frutas
Ingredientes
- 1 banana
- 3 a 5 morangos
- 5 colheres (sopa) leite desnatado
- 225 gramas de iorgute desnatado sem sabor
Modo de Preparo
Em um liquidificador coloque todos os ingredientes bata bem. Coloque em copos e sirva!!! Geladinho fica uma delícia!!! http://allrecipes.com.br/receita/410/smoothie-para-o-caf--da-manh-.aspx"
"Receita tirada de:
Não se esqueçam de colocar a casca da banana na composteira!!!
Beijinhos e até a próxima!!!!!!
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